annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Kölvall

1959 • Örebro

Markaspåret 5km Univ. almby skebeksbron slussen stadsparken city ladugårdsängen

Lördag 11 juni 2011 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,18 km
Distans

1:37:18
Tid

5:21 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	46:09	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	56:57	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	1:02:17	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:07:40	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	1:13:24	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	1:19:12	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	1:25:00	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	1:30:39	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	1:36:20	18,00 km
19	0,18 km	0:58	5:23	1:37:18	18,18 km

annons