annons
Carin Stenmark
1971 • Göteborg

4x4min intervallpass Buss

Tisdag 14 juni 2011 11:10

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4st set á 4min 90-93% +2min vila
6,275 km
Distans
34:00
Tid
5:25 min/km
Snitt
174
Snittpuls
189
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 06:00 4:00 min/km
Repetition 1 800 m 04:00 5:00 min/km
Repetition 2 25 m 02:00 80:00 min/km
Repetition 3 800 m 04:00 5:00 min/km
Repetition 4 25 m 02:00 80:00 min/km
Repetition 5 800 m 04:00 5:00 min/km
Repetition 6 25 m 02:00 80:00 min/km
Repetition 7 800 m 04:00 5:00 min/km
Nerjogg 1,50 km 06:00 4:00 min/km
Asics Kayano T050N
Total distans: 
69:00:53
671 km

Gilla passet

annons