annons

Erik Andersson

1981 • Skövde

Långpass med "pildammarna"

Torsdag 16 juni 2011 18:16

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,05 km
Distans

2:09:06
Tid

5:36 min/km
Snitt

157
Snittpuls

188
Maxpuls

Skor

Asics gel Kayano 17

Total distans:

77:49:19

1097 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	160	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	173	8:46	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	149	14:46	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	146	20:51	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	146	27:00	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	149	33:14	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	145	39:24	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	148	45:30	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	150	51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	148	57:36	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	148	1:03:38	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	153	1:09:38	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	155	1:15:17	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	154	1:20:59	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	161	1:26:29	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	164	1:31:45	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	164	1:37:20	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	167	1:42:50	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	163	1:48:19	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	167	1:53:55	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	173	1:59:04	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	174	2:04:00	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	177	2:08:50	23,00 km
24	0,05 km	0:16	5:01	171	2:09:06	23,05 km

annons