annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Therese Wahlgren

1983 • Halmstad

Prins Bertil

Lördag 18 juni 2011 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällslöpning med Johan. Blir som vanligt lite högre tempo när han är med. Kändes dock riktigt bra.

10,11 km
Distans

54:02
Tid

5:21 min/km
Snitt

167
Snittpuls

189
Maxpuls

Asics DS Trainer 16

Total distans:

63:21:00

611 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	159	4:45	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	165	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	165	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	167	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	169	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	168	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	160	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	171	42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	172	48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	174	53:26	10,00 km
11	0,11 km	0:37	5:21	176	54:02	10,11 km

annons