annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Löpband HK

Torsdag 23 juni 2011 11:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde en HögaKusten profil på löpningen. Dock går bandet inte att luta ner mer än -2%. Totalt ca 170 höjdmeter med 5%ig lutning som mest i totalt 1,3k. Kändes för första gången sedan SM riktigt bra även om jag blev trött och känner av benen en del. Körde fart mellan 4:30-5-30 tempo
10 km
Distans
50:30
Tid
5:03 min/km
Snitt
Asics DS Trainer
Total distans: 
111:42:45
1307 km

Gilla passet

annons