annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Kölvall

1959 • Örebro

Mosstorp golfbanan

Söndag 26 juni 2011 09:37

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,43 km
Distans

1:26:54
Tid

5:17 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	57:18	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	1:02:55	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:08:05	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	1:13:30	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	1:18:55	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	1:24:29	16,00 km
17	0,43 km	2:25	5:37	1:26:54	16,43 km

annons