Lugn jogg med Stefan och Lisa

Torsdag 30 juni 2011 11:07

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg i delar av Mellstas tuffa 7,5 km-spår. Är rejält ur form!!

6,86 km
Distans

46:04
Tid

6:43 min/km
Snitt

141
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

Asics DS Trainer 16

Total distans:

63:14:19

635 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	126	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	141	13:17	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	135	20:17	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	140	27:40	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	145	34:58	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	151	41:09	6,00 km
7	0,86 km	4:55	5:45	153	46:04	6,86 km

annons