annons
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna

Backig fartlek Rösjöspåret

Fredag 1 juli 2011 15:50

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Någonstans mellan 10 och 15 fartökningar i backar på längder mellan 50 och 400 m. Ett väldigt jobbigt pass då det var kvavt och varmt, ca 26 grader. Dessutom bara 3 timmars sömn efter nattjobb.
11 km
Distans
51:02
Tid
4:38 min/km
Snitt
Saucony Kinvara
Total distans: 
103:30:57
1365 km

Gilla passet

annons