Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Sågudden-Dottevik-Mötterud-Humslid-Högerud-Mot stan
Söndag 3 juli 2011 21:30
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänkte springa en bit in i skogen efter Mötterud, men det kändes bra och jag var lite nyfiken på var jag skulle komma om jag fortsatte. Kändes kanon till ungefär 12-13 km, sen helt ok till 16-17 km. Sen tog jag en km i taget. Ville ju verkligen orka ända hem, men det var otroligt segt på slutet. Hade inget vatten med mig heller och kvavt som attan. Det som motiverade mig var nytt längdrekord, vilket det också blev. Gick hemåt, och fick skjuts efter ett tag av en välsignad människa.
24,62
km
Distans
2:10:56
Tid
5:19
min/km
Snitt
Nike Air Max Moto 8
Total distans:
95:45:59
1150 km
Senaste passen på rundan
Detta är enda passet på rundan,
visa detaljerad info
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons