annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Nämdö

Fredag 8 juli 2011 12:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Improviserad runda på Nämdö. Tog med gamla Pumapjucken från landet och sprang från Solvik till Östanvik och tillbaka via bryggan i Sand. Varmt och svettigt. Efterföljande bad och tvagning uppe hos Ma och Pa på Storön. Körde drygt 40 min uppskattningsvis 7 km.
7 km
Distans
42:00
Tid
6:00 min/km
Snitt
Puma
Total distans: 
3:30:12
639 km

Gilla passet

annons