annons
1972 • Hägersten

IF Linneaträning

Torsdag 30 juni 2011 19:38

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
backintervaller och trösklar stod på schemat. Jag som inte kört kvalitet på länge och just återhämtat mig efter förkylning valde att slöjogga tillsammans med Jonas. Det var riktigt varmt och efter bara en kort stund började det svida mellan tårna. Tog av mig skorna och sprang halva passet barfota då jag hade början till blåsor mellan flera tår. Lärdom: stoppa aldrig in smutsiga fötter i ett par skor!
0,34 km
Distans
2:00
Tid
5:53 min/km
Snitt
144
Snittpuls
173
Maxpuls
Skor
Asics Gel-Ds sky speed
Total distans: 
194:40:29
1825 km

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,17 km0:504:581470:500,17 km
2 0,17 km1:106:501412:000,34 km
annons