V.Karaby prästgård

Lördag 9 juli 2011 09:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde som vanligt idag utan problem. Nästan vindstilla och redan 20 gr. Härligt!

11,73 km
Distans

58:59
Tid

5:02 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (gamla)

Total distans:

71:55:16

811 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	34:52	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	45:02	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	50:05	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	55:17	11,00 km
12	0,73 km	3:42	5:06	58:59	11,73 km

annons