Intervall

Tisdag 12 juli 2011 20:20

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass men hade nog kunnat pressat mer, var inte ens uppe i 190 i puls på vissa intervaller. Var betydligt piggare på hemvägen än förra veckan dessutom.

8,86 km
Distans

52:03
Tid

5:52 min/km
Snitt

169
Snittpuls

196
Maxpuls

Adidas adiZERO Adios

Total distans:

137:49:41

1461 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,59 km	15:00	5:47	155	15:00	2,59 km
2	0,71 km	3:00	4:14	183	18:00	3,30 km
3	0,04 km	1:00	25:56	168	19:00	3,34 km
4	0,65 km	3:00	4:36	180	22:00	3,99 km
5	0,05 km	1:00	19:17	169	23:00	4,04 km
6	0,70 km	3:00	4:17	183	26:00	4,74 km
7	0,03 km	1:00	31:19	169	27:00	4,77 km
8	0,74 km	3:00	4:02	179	30:00	5,52 km
9	0,02 km	1:00	43:16	159	31:00	5,54 km
10	0,66 km	3:00	4:31	175	34:00	6,21 km
11	0,04 km	1:00	23:38	161	35:00	6,25 km
12	0,70 km	3:00	4:17	183	38:00	6,95 km
13	0,03 km	1:00	34:41	167	39:00	6,98 km
14	1,88 km	13:03	6:56	172	52:03	8,86 km

annons