annons
Fredrik Persson
1967 • Bengtsfors

Lyse-Sandviken

Måndag 11 juli 2011 01:12

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,6 km
Distans
1:02:40
Tid
4:36 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 13:00 5:12 min/km
Repetition 1 700 m 02:50 4:03 min/km
Repetition 2 700 m 02:50 4:03 min/km
Repetition 3 700 m 02:50 4:03 min/km
Repetition 4 700 m 02:50 4:03 min/km
Repetition 5 700 m 02:50 4:03 min/km
Repetition 6 700 m 02:50 4:03 min/km
Repetition 7 700 m 02:50 4:03 min/km
Repetition 8 700 m 02:50 4:03 min/km
Nerjogg 5,50 km 27:00 4:55 min/km

Gilla passet

annons