annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hampus

1980 • Stockholm

Långpass Djurö

Onsdag 13 juli 2011 12:36

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:18:57
Tid

5:16 min/km
Snitt

167
Snittpuls

192
Maxpuls

Adidas Adizero F50 TVINGAS ...

Total distans:

34:39:39

361 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	143	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	149	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	157	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	160	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	159	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	164	33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	165	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	168	44:56	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	173	49:51	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	175	54:42	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	179	59:37	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	181	1:04:22	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	182	1:09:07	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	183	1:14:06	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	186	1:18:55	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:15	176	1:18:57	15,01 km

annons