annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Laholmsloppet - Mellbystrand

Lördag 16 juli 2011 17:31

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Terränglopp. Hade 46,03 på min egen klocka. Blev 6:a. Försökte springs i lagom tempo, kändes hyfsat, inga direkta skackningar. Passerade milen på 38,24, vilket indikerar att jag nu har kapacitet för sub 38 på en asfaltsmil.
12 km
Distans
45:53
Tid
3:49 min/km
Snitt
Nike Lunarfly +2
Total distans: 
94:10:51
1200 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Kenneth Rolling 45:53 3:49 m/km

Gilla passet

annons