Laven-Kärrgruvan-NOK-hem

Tisdag 19 juli 2011 07:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes riktigt bra. Luften var sval men det var ändå lite småsoligt. Hade bra med kraft i benen och orkade trycka på bra de sista kilometrarna. Det räckte dock inte riktigt till att komma under 50 minuter på milen. Men det kommer snart!

10 km
Distans

50:54
Tid

5:05 min/km
Snitt

Skor

Mizuno Wave Musha 3 Shoes

Total distans:

42:52:44

475 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2011	10,00 km	53:13	5:19 m/km
8 juli 2011	10,00 km	55:32	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons