annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Snabbdistans

Tisdag 26 juli 2011 20:08

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med några stopp för stretch av stel vad.

9,13 km
Distans

44:00
Tid

4:49 min/km
Snitt

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

78:39:44

878 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	43:24	9,00 km
10	0,13 km	0:35	4:35	44:00	9,13 km

annons