annons

Rickard Andersson

1976 • Göteborg

16km Långpass Ven

Torsdag 21 juli 2011 15:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,01 km
Distans

1:44:20
Tid

6:31 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Nike Equalon +4

Total distans:

57:07:11

472 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	149	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	155	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	160	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	162	25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	164	31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	165	37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	166	44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	164	50:55	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	161	57:14	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	163	1:03:41	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	160	1:10:27	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	160	1:17:00	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	165	1:23:49	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	162	1:30:14	14,00 km
15	1,00 km	7:07	7:07	163	1:37:22	15,00 km
16	1,00 km	6:54	6:54	158	1:44:16	16,00 km
17	0,01 km	0:04	5:18	171	1:44:20	16,01 km

annons