Kävlinge runt med Kävlinge RC

Torsdag 28 juli 2011 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bengt, Fritz, Tobbe och jag tog en runda tillsammans idag. Kul med polare när det regnar. Blev bra tempo oxså.

18,1 km
Distans

1:31:52
Tid

5:05 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (UK)

Total distans:

98:01:51

1046 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	44:26	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	49:33	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	54:26	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	1:00:34	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:05:43	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	1:10:56	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	1:16:02	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	1:21:06	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	1:26:28	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	1:31:21	18,00 km
19	0,10 km	0:31	5:30	1:31:52	18,10 km

annons