Furulund Stävie

Onsdag 3 augusti 2011 09:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hittade mina gamla Nike lättviktare. En helt neutral sko utan stel hälkappa. Vilken känsla att slippa trycket där bak. Känns att vaderna får jobba lite mer. Kanske ett steg från tjockskor?

Not. Jepp, jag läser just nu "Burn to Run" med Christopher McDougall

9,27 km
Distans

46:12
Tid

4:59 min/km
Snitt

Skor

Nike Lunarlite

Total distans:

46:12

59 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	39:52	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	44:54	9,00 km
10	0,27 km	1:18	4:52	46:12	9,27 km

annons