Fristad kyrka, Fågeltorn

Onsdag 3 augusti 2011 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Promenad med Fredrik i 6 km och sen 4 km jogging i stekande sol.

10,01 km
Distans

1:23:53
Tid

8:23 min/km
Snitt

126
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Asics GT-2150 Wide UK Dubb

Total distans:

83:18:40

790 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:57	9:57	90	9:57	1,00 km
2	1,00 km	10:01	10:01	120	19:58	2,00 km
3	1,00 km	11:09	11:09	131	31:07	3,00 km
4	1,00 km	9:51	9:51	127	40:58	4,00 km
5	1,00 km	10:54	10:54	125	51:51	5,00 km
6	1,00 km	10:00	10:00	110	1:01:52	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	148	1:07:08	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	150	1:12:30	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	151	1:18:01	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	155	1:23:50	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:39	158	1:23:53	10,01 km

annons