annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Blixt

1987 • Linköping

Långpass

Lördag 6 augusti 2011 12:59

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick bra förutom att jag inte tog med mig något vatten, helt slut i slutet.

20,04 km
Distans

1:59:26
Tid

5:58 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

Adidas adiZERO Adios

Total distans:

137:49:41

1461 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	142	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	153	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	165	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	167	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	167	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	162	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	163	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	166	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	165	48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	168	53:55	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	166	59:40	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	162	1:05:23	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	162	1:11:11	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	160	1:17:08	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	164	1:22:44	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	163	1:28:21	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	163	1:34:01	17,00 km
18	1,00 km	6:24	6:24	158	1:40:24	18,00 km
19	1,00 km	10:27	10:27	148	1:50:51	19,00 km
20	0,96 km	8:34	8:55	150	1:59:26	19,96 km

annons