Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Bryngenäs - mellan Färjen
Måndag 8 augusti 2011 12:08
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt att vara tillbaka på jobbet, så att det blir lite ordning på träningen. Långpass tillika styrelsemöte och kick off med Krister. Kändes bra med ett lite längre pass igen.
20
km
Distans
1:48:55
Tid
5:27
min/km
Snitt
NB 890
Total distans:
135:47:14
1331 km
Kompisar på passet
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Markus Avén - 8 augusti 2011
Långpass? 20 km!!!
Vart tog den ultralöpare vägen som administrerade denna träningsdagbok före semestern?
Niklas Karlsson
- 8 augusti 2011
Men det är väl OK långt med 20 km, jag är ju inne i en återhämtningsperiod.
Markus Avén - 8 augusti 2011
20 km låter som ett helt OK återhämtningspass.
annons
