156 Hr/m. Namnlös Snabbdistans

16 grader.
Öppnar första 3 på 4:10 Nästa 3 i behaglig flytfart. Sista km. 4:15. Finns hopp för Midnattsloppet i alla fall. Ohps!...Ställer mej på vågen, och väger som en mindre elefant, hur kan det komma sej??? Så nu blir det 2 kg. snabbbantning som gäller fram till lördag...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:30:30 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 411 kcal
Antal hjärtslag 4760 slag
Återhämtning -83 slag
Minimipuls 88 slag/min
Snittpuls 156 slag/min
Maxpuls 173 slag/min
Standardavvikelse 11,6 slag/min
Minimihöjd 109 m
Snitthöjd 118 m
Maxhöjd 124 m
Stigning 15 m
Utför 15 m
V.A.M. 30 m/h