Femman plus lite till

Onsdag 10 augusti 2011 18:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

"Uppjogg" innan trapplöpningen. Sjukt tungt. Fick stanna efter en av de små uppförsbackarna och hämta andan!

8,19 km
Distans

45:29
Tid

5:33 min/km
Snitt

174
Snittpuls

186
Maxpuls

Skor

Asics DS trainer 15

Total distans:

83:09:53

811 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	175	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	175	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	176	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	173	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	174	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	174	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	177	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	172	44:20	8,00 km
9	0,19 km	1:10	6:05	156	45:29	8,19 km

annons