Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Hans Palm
1963 • Linköping
Olstorp andra försöket: 5km?
Lördag 13 augusti 2011 10:13
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inte helt lätt att hitta rätt här heller, tror att jag kom fel efter 3.5 nånstans och kom in på 2.5:an för tidigt. Stannade och kollade några gånger också då jag var osäker. Söta tjejen sa att banan var 5 ggr jobbigare än Hackefors men även om hon var väldigt söt så håller jag inte med. Hugget som stucket anser jag. Visserligen 3 rejält jobbiga backar men också en hel del lättsprunget. Sista kilometern var väldigt lätt. Mycket trevligt ställe och fina spår annars, jag kommer nog att göra flera försök här!
4,8
km
Distans
25:00
Tid
5:12
min/km
Snitt
164
Snittpuls
173
Maxpuls
Skor
Mizuno Wave Ultima 2
Total distans:
114:15:54
1368 km
Gilla passet
annons