annons
Sofie Goetzinger
1971 • Skarpnäck

Ockelbo / Åbeyggeby

Söndag 14 augusti 2011 19:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Innan frukost. Bestämda mig för att köra lite "tempo" eftersom jag fick för mig att anmäla mig till I-form loppet på onsdag. Jag har ju inte sprungit några tempo- o kvalitetspass alls i sommar. Körde så hårt jag kunde. Var tvungen att stanna kort vi två tillfällen för att hämta andan. Andningen är värst, benen är okej. Tankar på med järn.
10,46 km
Distans
43:00
Tid
4:07 min/km
Snitt
2011/Puma Complete TFX Road...
Total distans: 
65:51:21
803 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 juli 2012 10,46 km 48:00 4:35 m/km
24 juli 2011 10,46 km 47:00 4:30 m/km
22 juli 2011 10,46 km 48:00 4:35 m/km

Gilla passet

annons