annons
Sofie Goetzinger
1971 • Skarpnäck

4 st 400-ingar

Tisdag 16 augusti 2011 14:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hemma med barnen idag för att dagis/skola är stängt. M var jättesugan på att springa lite i sina nya skor så vi stack iväg ner till IP. Passade mig bra att göra några korta, snabba intervaller idag eftersom jag tänkte köra I-Form loppet imorgon. Körde 4 st 400-ingar med 90 s vila emellan. Tempot låg kring 3:35. Lagom första pass också i mina nya "extra" skor
2,86 km
Distans
16:00
Tid
5:36 min/km
Snitt
2011aug/Puma Complete Eutop...
Total distans: 
59:01:45
653 km

Gilla passet

annons