annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Gröna milen två varv på toppen

Torsdag 11 augusti 2011 11:19

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,39 km
Distans

1:48:42
Tid

6:15 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	161	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	158	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	160	17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	158	23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	155	30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	143	36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	158	42:39	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	154	49:13	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	151	56:20	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	153	1:02:10	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	154	1:08:33	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	154	1:15:00	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	144	1:20:56	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	151	1:27:13	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	150	1:34:03	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	154	1:40:33	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	146	1:46:32	17,00 km
18	0,39 km	2:10	5:34	149	1:48:42	17,39 km

annons