annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Therese Wahlgren

1983 • Halmstad

Galgbergsbackarna

Tisdag 16 augusti 2011 17:18

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjogg ca 4k
3x6backar uppåner m 2 min vila
Nerjogg ca 2,5k

11,04 km
Distans

1:06:45
Tid

6:03 min/km
Snitt

178
Snittpuls

196
Maxpuls

Asics DS trainer 15

Total distans:

83:09:53

811 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,22 km	22:29	5:19	177	22:29	4,22 km
2	1,35 km	7:50	5:48	186	30:19	5,57 km
3	0,02 km	2:00	88:41	156	32:19	5,60 km
4	1,40 km	7:53	5:37	189	40:12	7,00 km
5	0,02 km	2:00	115:07	160	42:12	7,02 km
6	1,38 km	8:16	6:00	188	50:27	8,39 km
7	0,08 km	2:00	23:57	156	52:27	8,48 km
8	2,56 km	14:17	5:35	172	1:06:45	11,04 km

annons