Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Hjortgårds10:an
Fredag 19 augusti 2011 11:09
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+17 å pissregn. Kände mig riktigt stark och stack ut på 10k-stigen(läs bäck) Körde igenom utan ett enda försiktigt stapplande/här-är-så-blöttpausande som det lätt blir på denna bana. Kändes gött att bara mata på och sakta känna benens tröttma komma smygande av det ojämna underlaget.
Persade oxå i plurr: Enda upp till kanten på de korta tightsen
13,42
km
Distans
1:14:08
Tid
5:31
min/km
Snitt
Skor
XT WINGS Salomon
Total distans:
154:59:47
2107 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Kaxigt bad! :-)
Peter Andrén
| 19 augusti 2011
men en sån mysig bana detta är, många ställen att plurra på ;)
Martin Versén
| 19 augusti 2011
mmm jag börjar gilla den mer och mer
Krister Strömqvist
| 19 augusti 2011
annons