Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Mølleøkt på Sats
Lördag 20 augusti 2011 17:52
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5K i 16,4 fart. Litt tungebein og ditto tanker etter ca. 3 km, men gjennomførte som planlagt. Godt fornøyd med det.
På tross av fortsatt ømme knær, lurer jeg på om jeg skal prøve meg på en langtur i rolig tempo i morgen. Hvis været er like fint som nå, er det i alle fall fristende. Vi får se. Føler meg generelt sett uansett ganske bra for øyeblikket.
11
km
Distans
Gilla passet
Kommentarer
Bra økt. Langtur høres jo bra ut, og du kan kanskje snu hvis knærne ikke er ok
Jørgen Saxegaard | 20 augusti 2011
Ja, jeg kan snu evt. senke farten/gå. Tror ikke det er noen stor risk å ta.
Gunnar Skandsen
| 20 augusti 2011
annons
