Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Langtur
Söndag 21 augusti 2011 16:30
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
I varierende fart. Rolig på de tekniske partiene. Tok i ekstra på skogsvei (nedover). Da jeg startet var det perfekt løpevær, etterhvert begynte det å regne litt. Men aldri så mye at det gjorde noe.
Var innom Brunkollen der de severer verdens beste skolebrød. Kjøpte imidlertid bare en energidrikk, da jeg vurderte skolebrød som ikke optimal næring for turen. Begynner å bli litt for seriøs satsing kanskje ...
19
km
Distans
Gilla passet
Kommentarer
Bra tur det. Hvor var det du løp hen?
Peer Andersen | 21 augusti 2011
Skolebrødene på Brunkollen er jo legendariske. Med raske karbohydrater fra sukkeret, litt mindre raske fra brødet, proteiner fra eggekremen og fettsyrer fra kokoksen, kan det da ikke bli bedre som løpemat? Var nok en feilvurdering, det der. ;-)
Tom | 21 augusti 2011
Peer: Jeg bor på Østerås i Bærum og har Bærumsmarka som nærmeste nabo. Startet turen idag hjemmefra og har ca. 1 km. før jeg er i skogen. Jeg vil tippe at Brunkollen ligger ca. 3 km i rett luftlinje hjemmefra, med Ila landsfengsel midt i mellom.
Tom: Takker for innspillet ditt, og ser allerede fram til neste tur til Brunkollen. Da skal jeg ikke begå samme tabbe. Stadig noe å forbedre seg på. :-)
Gunnar Skandsen
| 21 augusti 2011
Bra tur!
Jeg er enig med Tom. Skolebrød er det perfekt langturmat. Forresten, det serveres boller i Birkebeinerkonkurransene (selv om jeg står over akkurat da fordi jeg ikke kan spise mens pulsen er 90 prosent av maks :)
Jørgen Saxegaard | 21 augusti 2011
Bra tur. Har aldri prøvd å spise på langtur før. :)
Ole Palmstrøm
| 21 augusti 2011
Planlegger ny økt til Brunkollenn neste helg, og da blir det definitivt skolbrød. De er ganske store, så jeg regner med at jeg veier mer når økta er slutt enn når jeg starter. .-)
Gunnar Skandsen
| 22 augusti 2011
Det er bare å økte lengden på turen Gunnar, så veier du det samme etter turen :)
Jørgen Saxegaard | 22 augusti 2011
:-))
Gunnar Skandsen
| 22 augusti 2011
annons