Runt Söder

Lördag 20 augusti 2011 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17 km och inte en backe.

Medelkadens: 184,6.

16,75 km
Distans

1:10:03
Tid

4:11 min/km
Snitt

Skor

Saucony A4

Total distans:

14:39:14

209 km

Gillas av

Tobias Brännemo

Kommentarer

Wow!

Tobias Brännemo | 22 augusti 2011

Det ser nog mer imponerande ut än vad det egentligen är. Flackare runda finns ju inte! Och nu jobbar jag så mycket att jag bara hinner springa varannan dag. Hur går det för dig? Ingen löpning sedan Midnattsloppet? När ska vi ut i skogen på långpass i terräng?

Pär Nyman | 22 augusti 2011

"Bara varannan dag" :)
Första rundan igår för mig efter Midnattsloppet. 9 behagliga km runt Riddarfjärden. Inte i 4:11-tempo :)
Jag är lätt på ett långpass i terräng. Hellasgården? När är du i Stockholm?

Tobias Brännemo | 22 augusti 2011

Det är ändå nu vi ska träna som mest!

Hellasgården låter toppen, men jag tänkte efter halvmaran. Och då åker jag vart som helst när som helst!

Pär Nyman | 22 augusti 2011

Visa karta och diagram större

Tempo

annons