Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sofie Goetzinger
1971 • Skarpnäck
Runt Flaten - ett tänkt långpass :(
Söndag 21 augusti 2011 12:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle för först gången sen i våras ge mig ut på en lugn men lite längre sväng, tanken var åtminstone 20 km. Men efter en halvtaskig frukost då jag skulle iväg tidigt o heja på F i Sthlm Triatlon och sen bara en macka på vägen hem därifrån så tog energin slut redan efter 7-8 km. Väl runt Flaten sjön hade jag druckit upp allt vatten i hopp om att känna mig lite mättare men istället för en extra sväng ner till Hellas fick jag springa raka vägen hem o vräka i mig mat :)
15,58
km
Distans
1:22:00
Tid
5:16
min/km
Snitt
2011aug/Puma Complete Eutop...
Total distans:
59:01:45
653 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons