Ågesta 5 varv på 6 km banan

Äntligen fick jag till ett riktigt långt bra pass som ett litet test inför Lidingö. Skriver detta dagen efter och kroppen känns oförskämt fräsch, inga inflamerade slämsäckar eller någonting. Lite stumma lår kanske :-)
Ville åtminstone springa 20 km men för att göra det lite roligare så bestämde jag mig för att åka iväg och springa någonstans där jag inte sprungit förut. Startade på 10 km terrängbanan men den var lite för terrängig/sumpig så när jag kom ut på elljusan beslutade jag mig för att följa den istället. Tänkte att 4 varv ger mig ca 24 km vilket är bra men efter 4:e varvet kände jag mig ändå så pass fräsch att jag tog ett till av bara farten. Inge mat o vatten hade jag med mig men det gick ju bra i a f. Nu vet jag att jag fixar Lidingö! Såg på kilometertiderna att de dock sjönk sista 10 km till att ligga strax över 5 min tempo medan första 20 km låg en bra bit under. Ska försöka hålla ett "jämnare" tempo på Lidingö för det är alltid roligt att ha krafter kvar när andra stånkar sig upp för backarna på slutet. Sånt ger gratis energi :-)