annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife Kungälv

Tisdag 23 augusti 2011 10:34

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband Sportlife Kungälv 2 km uppjogg (12 min) sedan 3 x (2 x 1200 m) 2 min RI och 4 min mellan seten gång/lätt jogg , 1,2,3 o 5:e i 16 km/h 4,6:e i 15 km/h otroligt jobbigt även med den långa vilan mellan ca 5 min nedjogg tot 11,91 km.
11,91 km
Distans
1:00:01
Tid
5:02 min/km
Snitt
125
Snittpuls
148
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

Puls

annons