annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

MC-hem

Måndag 22 augusti 2011 21:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

MC lugnt tittade inte på klockan utan lunkade bara

10,27 km
Distans

51:34
Tid

5:01 min/km
Snitt

129
Snittpuls

150
Maxpuls

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	125	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	126	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	129	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	129	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	134	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	135	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	133	34:16	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	130	39:16	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	128	44:35	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	126	49:43	10,00 km
11	0,27 km	1:51	6:55	126	51:34	10,27 km

annons