annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

SM-spåret, Gammlia

Onsdag 24 augusti 2011 13:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Började vid kvarnen och startade med slingan ner till Gammliahallen. Första 5k gick på ca 4:55 tempo men sista 5 var betydligt tyngre så där sackade jag rejält. Ingen lätt match att klara denna sub50!
10 km
Distans
51:45
Tid
5:10 min/km
Snitt
Asics DS Racer
Total distans: 
86:30:24
1026 km

Gilla passet

annons