annons
Elin Svendsen
1981 • Kållered

Fartlekar i Ruddalen

Tisdag 8 maj 2007 17:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Litet tempopass i Ruddalen.

20 min (3,5 km) i upp - och nedvarvning.
21 min 45 sek. (4 km) i Ruddalen. Tog in lite tempoökningar här och var, men inte så organiserat som andra fartpass. Använde backarna i fartlekarna!
7,5 km
Distans
41:45
Tid
5:34 min/km
Snitt
77
Snittpuls
88
Maxpuls

Gilla passet

annons