Bellmanstafetten Stockholm

23 grader.
Guck ut ganska hårt, men tog slut i den syrefattiga värmen efter 3 km. Första kilometern 3:50. Andra 3:57.
Min officella tid 21:43. Klockan på mej startar när föregående löpare går i mål ca. 100 meter innan växling. Dumt minst sagt...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:21:22 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 341 kcal
Antal hjärtslag 3660 slag
Återhämtning -62 slag
Minimipuls 116 slag/min
Snittpuls 170 slag/min
Maxpuls 178 slag/min
Standardavvikelse 5,6 slag/min
Minimihöjd 23 m
Snitthöjd 31 m
Maxhöjd 40 m
Stigning 25 m
Utför 21 m
V.A.M. 70 m/h