annons
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna

Edsviken runt + slottet (marafart 7 K)

Fredag 26 augusti 2011 12:33

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett väldigt viktigt pass. Så oerhört skönt att det funkade idag. Körde marafart mellan 20 och 27 km. Dessutom den 27:e kilometern på 3,57. Kanske detta kommer att ses som ett nyckelpass då jag blickar bakåt senare i höst.

Km-tider på marafartsdelen: 13/13/12/11/13/14/3,57
30 km
Distans
2:17:52
Tid
4:36 min/km
Snitt
Saucony Kinvara
Total distans: 
103:30:57
1365 km

Gilla passet

annons