Landskrona - Barsebäck - Hofterup - Kävlinge

Lördag 27 augusti 2011 11:59

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lillebror och jag tog tåget till Landskrona och kollade in motorcyklar. Vilken tur de bjud på korv inför LP:et. Vi bestämde ej under 5 min. Blev ett väldigt jämnt pass. Dock fick Bengt bromsa mig under första milen. Vi åt hårdkokt ägg(!) vid 10 km och mina Runekakor vid 19 km. Sammanfattningsvis, inga känningar på några ställen och massor av ork kvar.

27,39 km
Distans

2:21:32
Tid

5:10 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (gamla)

Total distans:

71:55:16

811 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	46:02	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	51:11	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	56:30	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:01:45	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:07:00	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	1:12:11	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:17:21	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	1:22:34	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	1:27:48	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	1:32:59	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	1:38:16	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	1:43:21	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	1:48:27	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	1:53:38	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	1:58:50	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	2:03:54	24,00 km
25	1,00 km	5:07	5:07	2:09:01	25,00 km
26	1,00 km	5:09	5:09	2:14:10	26,00 km
27	1,00 km	5:16	5:16	2:19:26	27,00 km
28	0,39 km	2:07	5:25	2:21:32	27,39 km

annons