annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Långpass

Söndag 28 augusti 2011 09:49

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:52:00
Tid

5:36 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

78:39:44

878 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	147	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	149	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	151	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	148	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	150	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	151	44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	151	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	151	56:11	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	152	1:01:50	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	150	1:07:37	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	149	1:13:15	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	149	1:18:44	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	149	1:24:20	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	147	1:29:48	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	151	1:35:18	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	154	1:40:50	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	152	1:46:27	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	152	1:51:58	20,00 km
21	0,00 km	0:02	7:07	152	1:52:00	20,00 km

annons