Lilla Björstorpsrundan

Lördag 27 augusti 2011 11:27

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kortlångpass i Redslared. Fuktig och tung luft, och halvvägs kom regnet och åskan. Riktigt roligt att springa i ruskvädret! Trots allt varmt så det gick att springa i kjol och sport-BH.

16,07 km
Distans

1:36:31
Tid

6:00 min/km
Snitt

165
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

Asics DS Trainer 16

Total distans:

63:21:00

611 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	150	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	155	11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	157	17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	161	24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	165	30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	167	36:31	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	166	43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	169	49:40	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	156	55:42	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	173	1:01:48	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	163	1:07:20	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	170	1:12:58	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	171	1:18:57	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	167	1:24:28	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	175	1:30:33	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	175	1:36:10	16,00 km
17	0,07 km	0:21	5:17	174	1:36:31	16,07 km

annons