Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
173,74 km
46:00:00
Löpning
114,04 km
24:00:00
#1
Löpning
30,96 km
16:00:00
#2
Löpning
28,74 km
6:00:00
#3
Zingo Andersen
1974 • Lund
Skövde Ultrafestival 2011 - Skövde
Fredag 26 augusti 2011 12:00
Multipass - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första dagen var det RM det kändes snabbt inte bra, för lite träning, ont i foten, och en sjuhelvetes soldatbrand gjorde att farten efter ca 70km fick sänkas. Prio 1 denna gågn var att stanna var och vara igång då och då ända till slutet, har haft en två brutna lopp som spökar (Skövde förra året och Tran Scania) Prio 2 var att det skulle vara behagligt och Prio 3 fick bli längden. Det första målet lyckades, dock var det inte helt behaglit. Men eftersom längden var prio 3 så fick den ge vika, jag vilade när jag tyckte fötterna gjorde ont, jag gick och lade mig när det började regna, eller när solen var för stark. det blev en hel del vila. Vill helst komma 20-22mil men det fick ge vika, ett tag trodde jag att 15mil skulle bli kämpigt. Såhär dagarna efteråt så känns det i kroppen, den var nästan helt bra redan efter ett dygn. Det rolika var att sista 6h kom jag igågn igen, skavsåret i det onämnbara hade läkts under loppet och var inte lika besvärande, benen var pigga så när jag vilat bort smärtan under fötterna kund jag springa en stund, sen vila igan och ny löpning efter det. Den avslutningen behövdes för att få känna lite fart i kroppen eftersom mittenpartiet gick så lånsamt.
Fick regga mitten som övrigt för det blev "orimlig tempo"
173,74
km
Distans
46:00:00
Tid
15:53
min/km
Snitt
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Forrest Gump =)
- 30 augusti 2011
Imponerande mental seger!!
Du lär numera kännas igen m ett pannben som gör myskoxar gröna av avund ;)
Hoppas kroppen återhämtar dig fortare än kvickt, kanske så snabbt att du springer Jyderupstien 24/9..?
annons