annons
Sofie Goetzinger
1971 • Skarpnäck

Kärrtorps spåret 3 varv - Fartökning backe

Tisdag 30 augusti 2011 08:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade tänkt köra intervallträning i spåret men till det behöver jag hjälp av klockan som helt laddat ur. Det fick bli tre varv i det backiga Kärrtorps spåret istället. I den långa 120 m backen ökade jag farten så mkt jag orkade på varje varv. Nästa pass får bli intervaller, först ska det vilas en dag. Tiden är som sagt helt uppskattad eftersom jag inte hade ngn klocka.
8 km
Distans
45:00
Tid
5:38 min/km
Snitt
2011aug/Puma Complete Eutop...
Total distans: 
59:01:45
653 km

Gilla passet

annons