annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife löpband

Onsdag 31 augusti 2011 10:15

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sportlife Kungälv , intervaller på löpband uppjogg 2 km (10 km/h) sedan 1 km (17) 400 m gång/jogg (5/10) 2 km (16) 400 m 1 km (16) 400 m 1 km (17) 20 min nedjogg (12). tot 12,15 km. Bra fart ganska lång o lätt vila mellan, First 7 veckor kvar nästan helt säker på att det blir 1/2 maran 1,27 kanske?
12,15 km
Distans
1:00:01
Tid
4:56 min/km
Snitt
129
Snittpuls
159
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

Puls

annons