MC-hem

Tisdag 30 augusti 2011 15:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

MC + lite til, l seg efter 2 nattpass ,ibland är det riktigt jobbigt lite bakfyllekänsla nästan, svettigt som bara den kändes som regn så det var jacka på och det blir varmt

10,39 km
Distans

51:20
Tid

4:56 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

Skor

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	112	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	126	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	129	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	133	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	131	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	133	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	134	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	134	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	133	44:05	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	137	48:50	10,00 km
11	0,39 km	2:31	6:24	136	51:20	10,39 km

annons